我的血压12090正常吗

根据文本内容,你的血压值是正常的。

收缩压的正常范围是90-139mmHg,舒张压的正常范围是60-89mmHg。你的收缩压为120mmHg,舒张压为90mmHg,均在正常范围内。

需要注意的是,血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此,在测量血压时,应尽量保持安静、放松的状态,并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。

如果你有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素,或有头晕、头痛、心悸等不适症状,建议定期测量血压,并咨询医生的建议。此外,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等,有助于预防高血压的发生。