四肢冰凉可通过物理、药物及其他方法来缓解。若需药物缓解，建议先咨询中医医生，经其辨证后选择合适药物。
一、物理缓解：
1.穿衣保暖：四肢冰凉可能因穿衣少或体内阳气不足，适当多穿衣并远离寒冷环境可改善。
2.脚底暖贴：使用暖贴贴脚底能促进脚部血液循环，有助于缓解四肢冰凉。
3.艾叶泡脚：睡前用艾叶适当泡脚可驱除体内寒气，对四肢冰凉有缓解作用。
二、药物缓解：
1.桂附理中丸：具有补肾助阳、温中健脾功效，可改善四肢冰冷、腹部疼痛、脾胃虚寒症状。
2.附子理中丸：能温中健脾，可改善脾胃虚寒、手足不温症状。
三、其他方法：
1.饮食调节：治疗期间可吃温热食物如大枣、桂圆等，忌吃寒凉食物如冰淇淋、冰镇西瓜等以免加重病情。
2.规律作息：平时要规律作息，尽量不熬夜。
3.养成运动习惯：如跑步、骑单车等，可促进全身血液循环，改善四肢冰凉情况。
总之，对于四肢冰凉的情况，可综合运用这些方法来缓解，若持续不缓解应及时就医。同时，在日常生活中要注意保暖、合理饮食、规律作息和适度运动。