屁股和大腿连接处疼可能由过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
一、过度劳累：
1.若日常中长时间久坐或久站，会致使局部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌纤维痉挛，此时患者可能会有疼痛、麻木感出现。
2.可适当对局部进行按摩，这样能促进血液循环，进而缓解不适症状。
二、外伤：
1.一般有明确外伤史，会导致局部肌肉、软组织受到损伤，进而可能会出现疼痛、肿胀等不适状况。
2.可遵医嘱在72小时内进行冰敷，以缓解肿胀，72小时后进行热敷，来促进局部血液循环，从而缓解疼痛。
三、腰椎间盘突出症：
1.通常是由于年龄增长或腰椎负荷过重等因素引起，因腰椎间盘突出，可能会刺激下肢神经，患者可能会表现出疼痛、僵硬、麻木等不适症状。
2.可在医生指导下使用布洛芬缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除上述原因外，也可能是股骨头坏死等引起，建议及时前往医院就诊，查明原因后按照医嘱进行相应的治疗。
总结概况提示：本文阐述了屁股和大腿连接处疼的可能原因，包括过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等，分别针对每个原因说明了具体的表现和相应的缓解治疗方法，同时提到还有其他原因的可能性及应对建议。