打嗝胃胀气通常是由于胃肠功能紊乱导致消化不良引起的。对此，可以采取以下措施：
一、饮食方面：
1.可以食用一些健胃消食的食物，比如山楂片、鸡内金等。
2.严重时可口服促动力药和促消化药物，如吗丁啉、酵母片等。
二、缓解打嗝方面：
1.打嗝不止时可热敷腹部，喝口温开水分散注意力。
2.打嗝严重时可口服胃复安。
三、日常注意事项：
1.要注意饮食规律，不可暴饮暴食，消化不良时可少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。
2.吃饭时应细嚼慢咽，这样不仅有利于营养吸收，还能加快胃的排空。
3.多吃新鲜蔬菜水果，可补充多种维生素。
4.睡前不要进食，饭后要适当活动。
总之，当出现打嗝胃胀气时，要从饮食、缓解打嗝方法以及日常注意事项等多方面着手进行调整和改善，以促进胃肠功能的恢复，缓解不适症状。