最近吃东西没味道可能由多种原因引起，比如感冒时，约有30% - 40%的人会出现味觉减退的情况。
可能的原因——口腔问题
口腔炎症： 如牙龈炎、口腔溃疡等。牙龈炎患者牙龈红肿，可能影响味觉感受；口腔溃疡患者溃疡面会让味觉感知受干扰。一般口腔溃疡7 - 10天可自愈，但如果持续不愈需就医。口腔卫生差： 口腔内残留食物残渣、细菌滋生，也会影响味觉。每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，能保持口腔卫生。
可能的原因——神经系统问题
感冒病毒影响： 感冒病毒可能侵袭味觉神经，导致味觉异常。除了味觉减退，还可能伴有鼻塞、流涕等症状，一般感冒病程1周左右，味觉多能逐渐恢复。脑部病变： 如脑梗死、脑出血等，影响到负责味觉的脑区，也会出现吃东西没味道的情况。这类情况往往还会伴有肢体活动障碍、言语不清等其他症状，需及时就医检查。
可能的原因——全身性疾病
糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现神经病变，累及味觉神经，导致味觉改变。糖尿病患者需严格控制血糖，空腹血糖一般要控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖应低于10.0mmol/L。锌缺乏： 锌是维持味觉正常的重要元素，人体缺锌时可能出现味觉减退。一般通过饮食补充锌，可多吃些海产品、瘦肉、坚果等，每100g牡蛎中含锌量较高，约71.2mg。