擦伤后出现色素沉着的原因主要有以下几点：
1.皮肤炎症：擦伤后，皮肤会发生炎症反应，释放炎症介质，如细胞因子和自由基。这些炎症介质可以破坏皮肤中的黑色素细胞，导致黑色素生成增加，从而引起色素沉着。
2.黑素细胞活性增加：擦伤后，皮肤中的黑素细胞会受到刺激，活性增加，从而合成更多的黑色素。
3.伤口愈合过程：在伤口愈合过程中，新的胶原蛋白和弹性纤维会形成，这可能会导致皮肤颜色的改变。
4.紫外线照射：紫外线可以刺激黑素细胞合成黑色素，因此擦伤后如果暴露在阳光下，容易导致色素沉着加重。
5.个体差异：不同人的皮肤对擦伤的反应不同，有些人更容易出现色素沉着。
为了减轻擦伤后的色素沉着，可以采取以下措施：
1.保持伤口清洁：避免感染，促进伤口愈合。
2.使用防晒霜：减少紫外线对皮肤的照射，预防色素沉着加重。
3.避免摩擦和刺激：避免长时间摩擦伤口，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.使用美白产品：可以使用一些含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，帮助减轻色素沉着。
5.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤的修复和美白。
6.寻求医疗帮助：如果色素沉着严重或持续时间较长，可以咨询皮肤科医生，寻求更专业的治疗建议。