急性心肌梗死通常可通过以下方法进行应急处理自救：
一、平卧休息：当患者出现急性心肌梗死时，应马上进行平卧休息，最大程度减少活动量，因为这样可以降低心肌的耗氧量。在急性心肌梗死发作期间，要避免情绪出现过大波动，不能过于激动，也不能随意走动，应尽力维持心态的平稳安静。
二、紧急呼救：一旦患者发生急性心肌梗死，要立即拨打120或其他急救电话进行紧急呼救，或者及时向周围人求救。随后可在医生指导下应用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物来进行应急处理自救。
总结概况提示：对于急性心肌梗死的应急处理自救，关键在于及时平卧休息和紧急呼救，并合理使用相关药物。