祛痘需要综合考虑多种方法，不存在绝对最快和最有效的单一途径，主要包括饮食调理、环境改善、药物治疗等。
一、饮食调理：辛辣刺激性食物会刺激油脂腺过度分泌，进而加重痘痘情况，所以要尽量避免食用。而多吃蔬菜和水果，有助于改善这种状况。比如蔬菜中的各种维生素和矿物质能帮助维持皮肤的正常功能，水果中的水分和营养成分也对皮肤健康有益。
二、环境改善：长时间处于高温环境，比如厨房，会促使油脂大量分泌，容易堵塞毛孔，引发痘痘、粉刺等问题。因此要根据自身肤质选择更为合适的护肤用品，并且定期做好皮肤清洁工作，这对于缓解痘痘很有帮助。比如油性皮肤适合选择清洁力较强的护肤品，干性皮肤则需要注重保湿等。
三、药物治疗：
1.可以在医生指导下外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。这些药物能够改善毛囊皮脂腺导管角化，有利于炎症消退以及控制炎症后色素沉着。
2.此外，还可以采用红蓝光照射、光子嫩肤等物理方法来改善痘痘问题。它们能够抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。
总之，祛痘要从多个方面着手，根据自身实际情况选择合适的方法，并且需要保持耐心和坚持，才能取得较好的效果。