肌肉颤动的原因包括运动量过大、良性肌肉震颤综合症、微量元素缺乏以及电解质紊乱等。
一、运动量过大：在平时如果进行过于剧烈的运动，会使得局部产生过度的乳酸堆积。这会引发肌肉兴奋，进而导致体内电解质出现紊乱状况，最终就会有肌肉颤动现象发生。
二、良性肌肉震颤综合症：是指身体的局部肌肉会有无自主的肌束震颤情况，然而并不伴有肌无力、肌萎缩等相关症状。这种情况多发生在面部和四肢部位，且通常是在休息的时候出现。
三、微量元素缺乏：当由于钙的摄入不足或者吸收不良，造成人体血液中钙的含量降低时，会致使神经和肌肉的兴奋性增高，从而使得肌肉出现抽搐、跳动的情形。
四、电解质紊乱：这也有可能是导致肌肉颤动的一个因素。
总之，当出现肌肉颤动时，建议及时就医以排查具体的原因。