去湿疹最有效的办法需从多方面综合考虑，一般来说，保湿护理结合药物治疗是比较有效的方式。比如日常坚持正确保湿，再配合合适的药物，能较好改善湿疹状况。
保湿护理很关键
皮肤清洁频率： 每天用温水清洗湿疹部位即可，不宜过勤，过度清洁会破坏皮肤屏障。一般婴幼儿湿疹，每天洗1 - 2次就够，成人也尽量控制在每天不超过3次。保湿产品选择： 应选用温和、无刺激的保湿霜或乳液。像凡士林保湿霜就很不错，它能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。对于婴幼儿湿疹，可选择含有天然成分且经过严格测试的婴儿专用保湿产品。
药物治疗有讲究
外用糖皮质激素： 弱效的如氢化可的松乳膏，适用于面部、婴儿湿疹等部位。中效的如地奈德乳膏，可用于身体其他部位的湿疹。使用时要注意，按照皮损面积和严重程度适量涂抹，一般每天1 - 2次。钙调磷酸酶抑制剂： 如他克莫司软膏，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹，尤其适合儿童和孕妇等特殊人群。它通过抑制钙调磷酸酶来发挥抗炎作用，一般每天涂抹2次。
生活习惯要调整
穿着方面： 应选择宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤容易刺激皮肤。比如给湿疹患者选纯棉的内衣裤，减少对皮肤的摩擦。居住环境： 保持室内温度适宜，一般控制在22 - 26℃，湿度在50% - 60%左右。定期清洁室内灰尘、螨虫等，可减少对湿疹皮肤的刺激。
饮食需合理搭配
避免过敏原： 如果能明确对某种食物过敏，如海鲜、牛奶等，一定要避免食用。对于不确定的过敏原，可通过过敏原检测来确定。比如对牛奶过敏的婴儿，需改用深度水解蛋白奶粉。多吃有益食物： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于维持皮肤的正常功能。每天可摄入200 - 300克的蔬菜和100 - 200克的水果。