上腭长了个小疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能会导致上腭出现小疙瘩。通常会伴有疼痛、红肿等症状。可以使用口腔溃疡贴、漱口水等缓解症状，同时注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.黏液腺囊肿：黏液腺囊肿是一种由于黏液腺排泄管受阻，分泌物潴留而形成的囊肿。通常表现为透明的小疙瘩，无明显症状。如果囊肿较小，可以观察一段时间，可能会自行消退。如果囊肿较大或影响口腔功能，可以通过手术切除。
3.乳头状瘤：乳头状瘤是一种由鳞状上皮乳头样增生所形成的肿瘤。通常表现为上腭出现带蒂的小疙瘩，无明显症状。乳头状瘤有恶变的可能，需要及时就医，进行手术切除。
4.口腔癌：口腔癌是一种恶性肿瘤，也可能导致上腭出现小疙瘩。此外，还可能伴有口腔疼痛、出血、麻木等症状。如果发现上腭长了小疙瘩，且持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，进行口腔检查、病理活检等，以明确诊断。
总之，上腭长了个小疙瘩可能是多种原因引起的，如果症状持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。