产褥期女性适量吃草莓的相关要点：
一、建议用量：每天100克（约4颗）。
二、饮食原则：产褥期女性饮食要清淡、高营养且无刺激性。
三、草莓的营养及好处：富含果酸、果糖、维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养物质，能促进身体恢复、提高新陈代谢和免疫力，利于产褥期身体恢复，且无刺激性不影响伤口恢复。
四、食用注意事项：清洗后食用，不可过量以免刺激胃液分泌导致胃酸过多，不宜与鱼肉、鸡肉、牛奶等高蛋白类食物同食以免影响营养物质吸收，脾胃虚弱者、气血不足者、肾阳虚者等需慎食以免加重不适症状。
五、其他方面：产褥期女性要做好个人护理，如避免重体力劳动、保持室内温度恒定、养成良好睡眠习惯、加强私处清洁卫生等，同时需定期就医复查以观察身体具体恢复情况。
总之，产褥期女性可以适量吃草莓，但要注意相关事项，并且要做好各方面的护理和复查工作。