金银花和菊花一起泡水主要功效是可治疗风热证引发的一系列症状，像咳嗽痰黄、咽干咽痛、鼻塞流黄涕、头痛等，有着疏风清热解表的作用。其成人常用量为每天10到15克。饮用方式既可以用温水持续浸泡后饮用，也可以先在药煲加水煮沸，然后放置常温再饮用。
一、功效：金银花和菊花一起泡水对风热证引起的多种不适有治疗效果，比如咳嗽且痰是黄色的，咽喉发干且疼痛，鼻子堵塞以及流出黄色鼻涕，头部疼痛等，能发挥出疏风清热解表的功效。这是因为金银花具有清热解毒等作用，菊花也有散风清热等功效，两者搭配能增强清热疏风的效果。
二、用量：成人在使用金银花和菊花泡水时，常用量是每天10到15克。这样的用量是经过实践和研究确定的，能保证较好地发挥功效，同时又避免过量可能带来的不良反应。
三、饮用方式：有两种主要的饮用方式。1.可以用温水持续浸泡后饮用，这种方式比较方便简单。(1)准备适量金银花和菊花放入杯中。(2)加入温水后浸泡一段时间。2.先在药煲加水煮沸后，放置常温后饮用，这种方式可能使有效成分更充分地溶出。(1)将金银花和菊花放入药煲并加水。(2)煮沸后关火。(3)待其冷却至常温后饮用。
总之，金银花和菊花一起泡水是一种简单且有效的养生饮品，但使用时需注意用量和饮用方式，同时要根据自身身体状况合理选择。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。