肛门下坠且发胀的原因和解决办法主要有以下几点：
1.内痔发炎水肿或嵌顿：内痔是肛门下坠发胀的常见原因之一。此外，内痔或混合痔脱出、嵌顿，可刺激齿状线附近的黏膜神经末梢，引起肛门下坠感。此时，患者还可能伴有肛门疼痛、大便出血等症状。
治疗方法：可在医生指导下使用肛泰软膏、麝香痔疮栓等药物进行治疗。如果内痔脱出严重，药物治疗无效，可能需要手术治疗。
用药提醒：使用痔疮类药物时，需注意以下几点：
用药前需清洁肛门，以便药物更好地发挥作用。
用药时应遵循医嘱，按照说明书的剂量和使用方法使用。
部分药物可能会引起局部瘙痒、灼热等不适，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.直肠黏膜脱垂：直肠黏膜脱垂也会导致肛门下坠发胀，严重时甚至可能脱出肛门。
治疗方法：直肠黏膜脱垂的治疗方法主要包括注射疗法、直肠黏膜环切吻合术等。具体治疗方法需根据病情严重程度选择。
就医提醒：如果出现直肠黏膜脱垂的症状，应及时就医，以免病情加重。
3.肛乳头肥大：肛乳头肥大是指肛乳头因慢性炎症刺激而增生肥大。除了肛门下坠发胀外，患者还可能伴有肛门瘙痒、疼痛等症状。
治疗方法：肛乳头肥大的治疗方法主要为手术切除。
术后护理：术后需注意保持肛门清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。同时，要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.肛管直肠癌：肛管直肠癌也会导致肛门下坠发胀，还可能伴有大便习惯改变、大便形状改变、便血等症状。
就医提醒：如果出现上述症状，尤其是年龄较大、有肛肠疾病家族史的人群，应高度警惕肛管直肠癌的可能，及时就医，进行相关检查，如直肠指诊、结肠镜等，以明确诊断。
治疗方法：肛管直肠癌的治疗方法主要包括手术治疗、放疗、化疗等，具体治疗方法需根据肿瘤的分期、患者的身体状况等因素综合决定。
5.其他：此外，肛门下坠发胀还可能与肛窦炎、直肠炎、盆腔炎等疾病有关。
总之，肛门下坠发胀可能是多种肛肠疾病或其他疾病的症状，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，养成良好的排便习惯，预防肛肠疾病的发生。