颈椎不舒服且时常头晕，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫椎动脉或神经根，导致头晕、颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或颈部保持同一姿势，可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛和不适感。
3.椎动脉供血不足：椎动脉粥样硬化、血管狭窄等原因可能导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
4.神经系统问题：脑部疾病、颅内肿瘤等也可能引起头晕，但这种情况通常伴有其他神经系统症状。
5.贫血：贫血时，血液携氧能力下降，大脑可能因缺氧而出现头晕。
6.低血糖：血糖过低时，大脑能量供应不足，也会导致头晕。
7.耳源性疾病：如中耳炎、美尼尔氏综合征等耳部疾病，也可能引起头晕。
8.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括头晕。
针对颈椎不舒服且时常头晕的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、伏案工作，定期活动颈部，保持颈椎的正常生理曲度。
2.颈部按摩和热敷：可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。
3.物理治疗：如牵引、电疗、热疗等，可减轻颈椎间盘压力，缓解症状。
4.药物治疗：根据具体情况，可以使用镇痛药、肌肉松弛剂、扩张血管药物等缓解症状。
5.纠正不良生活习惯：戒烟限酒，避免长时间使用电子设备。
6.锻炼颈部肌肉：进行颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量。
7.及时就医：如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果头晕症状伴有其他严重症状，如言语不清、肢体无力、意识丧失等，应立即就医，以免延误病情。