眼睛常抽搐可能是用眼过度等原因引起的，一般通过休息等方式可缓解。如果频繁出现，可能需要进一步排查原因。
用眼过度导致的眼睛抽搐
长时间用眼： 如果连续长时间看手机、电脑等电子屏幕，比如连续看电子屏幕超过1小时，就容易引发眼睛抽搐。这是因为眼睛长时间处于紧张状态，眼部肌肉疲劳。此时要让眼睛适当休息，每看电子屏幕30 - 40分钟，就闭眼休息5 - 10分钟，或者向远处眺望。睡眠不足： 长期睡眠不足也会引起眼睛抽搐，比如每天睡眠时间少于6小时，眼部肌肉得不到良好的放松和恢复，就容易出现抽搐现象。保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让眼睛在睡眠中得到充分休息。
眼部疾病相关的眼睛抽搐
倒睫： 倒睫会刺激眼睛，导致眼睛抽搐。倒睫是指睫毛向眼球方向生长，接触到眼球表面。如果发现有倒睫情况，少量倒睫可以用镊子拔除，较多倒睫则可能需要通过手术矫正。结膜炎： 结膜炎患者也可能出现眼睛抽搐的情况，除了抽搐，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。如果是细菌性结膜炎，可以使用抗生素眼药水，如妥布霉素眼药水等；如果是病毒性结膜炎，可能需要使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦眼药水等，但用药需在医生指导下进行。
其他因素引起的眼睛抽搐
精神紧张： 长期处于精神紧张状态下，比如工作压力大、考试前等情况，也可能引发眼睛抽搐。这时要学会调节情绪，可通过听音乐、深呼吸等方式放松自己，缓解精神紧张带来的眼睛抽搐问题。药物因素： 某些药物也可能导致眼睛抽搐，比如抗精神病药物等。如果正在服用可能引起眼睛抽搐的药物，应及时告知医生，由医生评估是否需要调整用药。