月经期吃巧克力的危害有以下几点：
1.引起痛经：巧克力中含有咖啡因，会刺激子宫收缩，可能导致痛经加重。
2.导致情绪不稳定：巧克力中的糖分可以刺激大脑分泌多巴胺，让人感到快乐和愉悦。但是，这种效果只是暂时的，而且过量的糖分摄入会导致血糖波动，进而影响情绪。在月经期，女性的情绪本来就比较容易波动，吃巧克力可能会加重这种情况。
3.增加体重：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用会导致体重增加。
4.影响睡眠：巧克力中的咖啡因和可可碱等成分具有兴奋作用，会影响睡眠质量。在月经期，女性的身体比较虚弱，需要充足的睡眠来恢复体力，吃巧克力可能会影响睡眠。
总之，月经期可以吃巧克力，但是要适量。如果有痛经、情绪不稳定、体重增加或睡眠不好等问题，建议尽量少吃或不吃巧克力。