容易感冒通常与自身免疫力低下、环境因素以及基础疾病等有关。据统计，免疫力较弱的人群感冒发生率比正常人高2~3倍。
自身免疫力因素
营养不均衡： 如果饮食中缺乏维生素C、蛋白质等营养物质，会影响免疫系统功能。比如长期不吃蔬菜水果，维生素C摄入不足，就会使白细胞的活性降低，导致身体抵御病菌的能力下降，更容易感冒。睡眠不足： 成年人每天需要7~8小时的充足睡眠，若长期熬夜，睡眠不足，会使身体的免疫细胞数量减少，活性降低，从而增加感冒的易感性。比如连续熬夜2天，体内负责免疫的T淋巴细胞数量会明显减少。
环境因素影响
气温变化： 当气温骤降10℃以上时，人体体温调节机制需要时间适应，此时呼吸道黏膜的血管收缩，局部血液循环不畅，免疫功能下降，容易让病毒有机可乘。空气污染： 长期处于PM2.5较高的环境中，空气中的有害颗粒会刺激呼吸道黏膜，损伤呼吸道上皮细胞，使呼吸道的防御功能减弱，增加感冒发生的几率。比如在PM2.5浓度超过75μg/m³的环境中暴露3小时以上，呼吸道感染的风险会显著上升。
基础疾病影响
慢性疾病患者： 像患有糖尿病、慢性肾病等慢性疾病的人，身体的代谢和免疫功能往往受到影响。例如糖尿病患者，高血糖环境有利于病菌生长繁殖，而且自身免疫功能紊乱，更容易反复感冒。免疫缺陷患者： 如艾滋病患者或者接受器官移植后长期服用免疫抑制剂的人，他们的免疫系统本身存在缺陷或被抑制，对病毒等病原体的抵御能力极弱，非常容易频繁感冒。