感冒反复一直不好的应对方式包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复患感冒的患者需注重饮食的均衡。要多摄入高热量、高蛋白质以及高维生素的食物。比如，可多食用新鲜的水果和蔬菜，像西红柿富含多种维生素和抗氧化物质，有助于提高身体的抵抗力；香蕉能提供能量和钾元素等营养；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素对身体有益。通过合理饮食，可增强身体免疫力，利于病情好转。
二、运动
患者应积极进行户外活动和适当的体育锻炼。例如慢跑，能增强心肺功能和提升免疫力；爬山可以锻炼身体素质和耐力；瑜伽能帮助放松身心和增强身体柔韧性。这些运动可增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，对感冒的康复有积极作用。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物来治疗。比如复方氨酚烷胺颗粒，能缓解感冒引起的多种症状；维C银翘软胶囊具有清热解毒等功效；转移因子口服液可调节免疫功能。
感冒反复一直不好时的注意事项：要保证充足休息，避免长时间熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，当感冒反复不好时，可通过上述多种方式来改善和治疗，同时注意相关事项，以促进身体恢复健康。