日常生活中小米营养价值高，富含矿物质和维生素B，颇受人们喜爱。然而小米粥究竟是养胃还是伤胃，需视患者具体情况而定。
一、对于老年人和孕妇而言：
1.小米中的维生素B对修复胃肠功能作用显著，能健脾胃。
2.长期喝小米粥对其身体有一定好处，但不能将小米粥作为主食的主要来源，否则易出现能量不足等状况。
二、对于胃部胀满明显的患者来说：
1.应尽量少吃小米粥。
2.尤其小米粥温度不能过低。
3.小米作为粗粮，所含一些特殊支链和直链淀粉成分不利于患者消化。
三、对于萎缩性胃炎患者：
1.不适合吃小米，因其本身胃酸分泌较少且消化速度较慢。
2.更需注意增加营养，仅吃小米营养过于单一，不利于身体恢复。
总之，要根据不同人群的具体情况来判断小米粥对胃部的影响，不能一概而论。