头疼想吐可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：包括病毒、细菌、真菌等感染，如感冒、流感、脑膜炎等。
2.神经系统问题：如头部外伤、脑震荡、脑炎、偏头痛等。
3.高血压：血压过高可能导致头痛和想吐。
4.眼部问题：如青光眼、屈光不正等。
5.代谢问题：低血糖、糖尿病酮症酸中毒等。
6.中毒：某些化学物质、药物、毒素的摄入可能引起头疼和呕吐。
7.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致躯体症状，包括头疼和想吐。
8.其他：颈椎病、贫血、尿毒症、青光眼等也可能引起类似症状。
如果头疼想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如意识不清、抽搐、视力模糊等，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的病因并给予相应的治疗。
在就诊之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等减轻压力。
3.保持水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
4.避免诱因：尽量避免可能导致头疼的因素，如强光、噪音、过度劳累等。
需要注意的是，不同原因引起的头疼想吐可能需要不同的治疗方法。因此，在自行用药或采取其他措施之前，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，对于孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，头疼想吐可能需要特别关注和处理。如果有任何疑虑或担忧，应及时就医。