小腿痒痒越挠越痒，可能由以下原因引起：
1.皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，小腿皮肤容易缺水，引起瘙痒。洗澡水过热、使用碱性肥皂等也会导致皮肤干燥，加重瘙痒。
2.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起皮肤过敏，导致小腿瘙痒。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可引起皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。
4.真菌感染：如股癣、足癣等真菌感染，可导致小腿皮肤瘙痒、起疹。
5.其他：内科疾病如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。
针对不同原因引起的小腿瘙痒，可采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，涂抹小腿皮肤，保持皮肤湿润。
2.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤，导致瘙痒加剧，甚至引发感染。可以通过冷敷、轻轻拍打等方式缓解瘙痒。
3.注意个人卫生：勤洗澡，选择温和的清洁产品，避免过度清洁。
4.寻找过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
5.治疗原发疾病：如果小腿瘙痒是由其他疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
如果小腿瘙痒严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如皮肤红肿、脱屑、疼痛等，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。