怀孕3个月出现胚胎停育，孕妇通常会有以下表现：
一、早孕反应消失：比如恶心、呕吐、乳房胀痛等症状不再出现，这是因为妊娠反应和血HCG水平高低相关，胚胎停育后血HCG水平降低，进而导致早孕反应消失。
二、出现阴道流血：胚胎停止发育后，部分胚胎组织可能会自发地从宫壁剥离，从而造成孕妇阴道流血。在胚胎组织刚开始剥离时，阴道流血量可能较少，而随着胚胎组织不断剥离，流血量会逐渐增多，直到妊娠囊完全排出宫腔，出血才会停止。
三、伴有腹痛：如果胚胎已死亡，当胚胎组织自发从宫腔内排出时，可能引发子宫收缩，导致腹痛，腹痛呈现阵发性下腹部坠痛，和阴道流血情况一致，直到胚胎组织完全排出，腹痛才会渐渐消失。
若出现上述症状，应及时就医。孕妇进行超声检查时，宫腔内可见胎体回声，但却无法触诊到胎心、胎动。孕妇在孕期出现胎停后，若胚胎组织未自然排出，就需要及时前往医院进行刮宫手术，以避免引起宫腔感染。孕妇在刮宫手术后，要避免接触冷水，同时避免进食辛辣刺激类食物，饮食应保持营养均衡，适量进食牛奶、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，以促进机体恢复，此外还需注意保持会阴部清洁，防止出现感染。
总结：文章主要阐述了怀孕3个月胚胎停育时孕妇的症状表现，包括早孕反应消失、阴道流血、腹痛等，强调出现这些症状应及时就医检查，若胚胎未自然排出需刮宫，刮宫后要注意相关事项以促进恢复和避免感染。