肾虚手脚冰凉主要通过温阳补肾来调理。手脚冰凉在肾阳虚人群中较为常见，其表现包括手脚冰凉、腰膝酸软、小便清长、大便溏薄、性欲淡漠、阳痿早泄等，女性还可能出现经期腹痛、白带清稀等情况。依据中医“寒者热之”的治疗纲领，应采用温阳补肾、扶正固本、调和阴阳平衡的治则来进行调理。在饮食方面，肾阳虚衰的人群适宜多食用牛肉、羊肉、狗肉等热性食物，而要避免或减少食用水果、苦瓜、海鲜、冰激凌、啤酒等寒凉性食物。还可以服用一些益气养血的药物，比如人参、红参、当归等。由于肾阳虚是身体阳气虚衰的症候，症状变化较为复杂，所以建议寻求中医师进行辩证论治来调理。
具体阐述如下：
一、肾阳虚的症状表现：
1.手脚冰凉。
2.腰膝酸软。
3.小便清长。
4.大便溏薄。
5.性欲淡漠、阳痿早泄（男性）。
6.经期腹痛、白带清稀（女性）。
二、调理原则：
温阳补肾、扶正固本、调和阴阳平衡。
三、饮食调理：
1.多食用牛肉、羊肉、狗肉等热性食物。
2.不吃或少吃水果、苦瓜、海鲜、冰激凌、啤酒等寒凉性食物。
四、药物选择：
可以服用人参、红参、当归等益气养血的药物。
总结：对于肾虚手脚冰凉，要明确肾阳虚的相关症状，遵循调理原则，做好饮食安排，必要时合理选择药物，同时鉴于肾阳虚的复杂性，找中医师辩证论治是很有必要的。