肝气郁结肺气不宣可以通过药物治疗、饮食调理、中医理疗等方法缓解，具体如下：
1.药物治疗：肝气郁结肺气不宣可能与情志失调、外感六淫、久病等有关，患者可能会出现咳嗽、胸闷、胁痛、抑郁等症状。可以在医生的指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、金嗓利咽丸等药物进行治疗。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒所致月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。柴胡舒肝丸具有疏肝理气、消胀止痛的功效，用于肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水。金嗓利咽丸具有燥湿化痰、疏肝理气的功效，用于咽部不适、咽部异物感、声带肥厚等。
2.饮食调理：肝气郁结肺气不宣的患者可以多吃一些具有疏肝理气、润肺止咳功效的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、金橘等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。
3.中医理疗：肝气郁结肺气不宣的患者可以通过按摩、针灸、拔罐等中医理疗方法来缓解症状。按摩可以选择膻中穴、太冲穴、肺俞穴等穴位，每个穴位按摩5-10分钟，以促进气血运行，缓解不适症状。针灸可以选择太冲穴、行间穴、肺俞穴等穴位，每次针灸20-30分钟，以疏肝理气、润肺止咳。拔罐可以选择大椎穴、风门穴、肺俞穴等穴位，每个穴位拔罐10-15分钟，以祛风散寒、活血通络。
需要注意的是，肝气郁结肺气不宣的患者在服用药物期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响药效。同时，患者应保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。