磨牙牙套带了一般来说风险较低，但也可能存在一些坏处。比如，部分人佩戴后可能会感觉口腔有异物感，这种不适可能会持续1~2周，不过也有一些人适应较快。
佩戴初期的不适情况
口腔异物感： 刚戴上磨牙牙套时，大约有30%~50%的人会觉得嘴里有东西顶着，说话、吃饭都不太自在。这种异物感通常在持续1~2周后会逐渐减轻，但也有个别人可能持续时间更长。牙齿酸痛： 少数人佩戴后会出现牙齿轻微酸痛的情况，一般是因为牙套对牙齿施加了轻微压力来调整咬合，这种酸痛感大多在1周内缓解。
牙套清洁维护方面的问题
清洁不便： 磨牙牙套需要定期清洁，否则容易滋生细菌。如果清洁不及时，大约3~5天就可能有异味产生，而且还可能导致口腔炎症。损坏风险： 牙套比较脆弱，在摘取或佩戴过程中，如果操作不当，大约有10%~15%的概率会造成牙套损坏，一旦损坏就需要重新制作，增加费用和时间成本。
对牙周组织的影响
牙龈刺激： 不合适的磨牙牙套可能会刺激牙龈，导致牙龈红肿，这种情况大约在佩戴后2周左右出现，如果不及时调整牙套，红肿可能会持续加重，甚至影响牙龈健康。牙周组织变化： 长期佩戴不合适的磨牙牙套，可能会引起牙周组织的轻微改变，比如牙槽骨轻度吸收，但这种情况比较少见，概率低于5%，通常是在佩戴多年后才可能出现。