治未病的实质就是医生治病时最好能在疾病未发生之前进行医治，也就是要将预防作为重点。这包括未病先防以及已病防变。
一、未病先防：就是人在还未生病的时候就展开预防工作，让疾病无法产生。具体做法比如根据个人的体质搭配中医食疗，如代茶饮等日常饮品和食物来进行食用，从而对身体进行调理，防止生病。
1.食疗调理：依据个人体质，选用合适的食材进行搭配，以起到预防疾病的作用。
2.代茶饮：通过特定的茶饮配方，日常饮用以改善体质。
二、已病防变：是指在已经生病的情况下，为防止病情进一步恶化，在治疗疾病辨证组方的同时，加入一些中药来对尚未生病的脏腑进行调理，避免疾病影响到其他还未患病的脏腑，即实现已病防变。
1.辨证组方：根据病情进行准确的诊断和方剂组合。
2.添加中药：有针对性地加入特定中药来保护未病脏腑。
治未病是中医学在疾病治疗方面的最高原则，对临床诊治疾病具有极为重要的意义。
总结：治未病强调了预防疾病的重要性，包括未病先防和已病防变两个方面，通过各种具体措施来实现，这对于保障人们的健康和有效治疗疾病意义重大。