肥胖纹可通过如下方法去除：
一、运动减肥：每周要坚持进行如游泳、慢跑、跳绳等有氧运动。之所以运动能消除肥胖纹，是因为其可促进脂肪燃烧，且燃脂是循序渐进的过程，不会短时间内快速消灭脂肪，也就无需担心脂肪减少了而皮肤没缩下来。这种方式还能使脂肪转化为肌肉，从而达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。
1.（1）运动可促进脂肪燃烧，实现燃脂。
（2）燃脂过程循序渐进，不会快速消脂。
（3）能让脂肪转化为肌肉，以更好地消除肥胖纹。
二、补充胶原蛋白和蛋白质：消除肥胖纹需养成合理饮食习惯，制定科学减肥食谱，少吃油腻食物，平时多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物，如猪蹄、鸡脚、鱼类等，以帮助增加皮肤弹性，同时要控制热量摄入，避免热量转化为脂肪囤积在体内。
1.（1）要养成良好饮食习惯和制定减肥食谱。
（2）多吃含胶原蛋白和蛋白质食物增加皮肤弹性。
（3）控制热量摄入防止脂肪囤积。
三、药物治疗：可外涂维A酸，能使肥胖纹有不同程度减轻，但常有局部红斑等副作用。同时患者还可使用积雪草苷和苦杏仁油按摩来去除。
1.（1）药物治疗可选择外涂维A酸。
（2）其有减轻肥胖纹效果但有副作用。
（3）积雪草苷和苦杏仁油按摩也可用于去除。
总结概况提示：肥胖纹的去除方法包括运动减肥、补充营养物质以及药物治疗等，每种方法都有其具体的作用和注意事项，可根据自身实际情况合理选择和运用。