怀孕22周时，胎儿的标准大小如下：
1.胎儿体重：约为390克。
2.胎儿身长：约为27厘米。
3.双顶径：约为5.45厘米。
4.股骨长：约为3.82厘米。
需要注意的是，这些数据只是一个参考范围，每个胎儿的生长发育情况可能会有所不同。如果你的医生告诉你胎儿的大小与标准值有所偏差，不要过于担心，医生会根据具体情况进行评估和建议。同时，你也可以通过以下方式来促进胎儿的健康发育：
1.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.适量运动：适当的运动可以促进血液循环和胎儿的生长发育，但要避免剧烈运动。
3.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
4.保持良好的心态：孕期保持愉快的心情对胎儿的发育也非常重要。