1.泡茶：将肉苁蓉切成薄片，放入茶杯中，用沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。可反复冲泡3-5次。肉苁蓉茶具有补肾助阳、润肠通便的功效，适合肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等人群饮用。但阴虚火旺、实热便秘者不宜饮用。
2.煮粥：将肉苁蓉洗净，切成小段，与大米一起煮粥。可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜。肉苁蓉粥具有补肾助阳、健脾养胃的功效，适合肾阳虚衰、精血不足、脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄等人群食用。但感冒发热、腹泻者不宜食用。
3.煲汤：将肉苁蓉洗净，切成小段，与排骨、鸡肉、羊肉等一起煲汤。可根据个人口味加入适量的姜片、葱段、料酒、盐等调料。肉苁蓉汤具有补肾助阳、强身健体的功效，适合肾阳虚衰、精血不足、腰膝酸软、阳痿早泄、性功能减退等人群食用。但高血压、高血脂、高血糖者不宜食用。
4.泡酒：将肉苁蓉洗净，切成小段，放入白酒中浸泡。可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜。肉苁蓉酒具有补肾助阳、活血通络的功效，适合肾阳虚衰、精血不足、腰膝冷痛、筋骨无力、阳痿早泄、性功能减退等人群饮用。但酒精过敏者不宜饮用。
需要注意的是，肉苁蓉是一种滋补性中药，不宜过量食用，以免引起上火、腹胀、腹泻等不良反应。另外，肉苁蓉的品质也很重要，建议选择正规渠道购买，以保证其品质和功效。