背部左侧肩胛骨下方疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，也可能导致背部左侧肩胛骨下方疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经痛等肋骨相关问题也可能引起该部位的疼痛。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的背部疼痛相对较少见，但心绞痛、心肌梗死等心脏问题有时可能会放射到背部，包括左侧肩胛骨下方。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎或肺癌等，也可能导致背部疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等腹部疾病，以及神经病变、强直性脊柱炎等也可能引起类似的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少可能加重疼痛的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免过度剧烈的运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重影响生活，可以按照医生的建议使用止痛药，但应注意用药剂量和使用时间。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或出现其他严重症状，应尽快就医。