人体正常体温一般在36℃~37℃之间,但不同测量部位有所差异。口腔舌下温度正常范围通常是36.3℃~37.2℃;直肠温度稍高,正常范围在36.5℃~37.7℃;而腋下温度相对低一些,正常范围是36℃~37℃。
口腔温度测量情况
测量方法: 将体温计消毒后放在舌下,紧闭嘴巴,测量3~5分钟。如果是婴幼儿或者意识不清的人,不建议用口腔测温,因为可能会咬破体温计。正常范围: 口腔舌下温度正常是36.3℃~37.2℃,当口腔温度超过37.3℃时,就可能提示发热了。
直肠温度测量情况
测量方法: 对于儿童,尤其是1岁以下的婴儿,直肠测温相对更准确。要将体温计涂上润滑剂,轻轻插入肛门1~2厘米,测量1~3分钟。正常范围: 直肠温度正常范围在36.5℃~37.7℃,直肠温度能更接近人体内部核心温度,但操作时要注意轻柔,避免损伤直肠黏膜。
腋下温度测量情况
测量方法: 擦干腋下汗液,将体温计水银端放在腋窝深处,夹紧手臂,测量5~10分钟。这是比较常用且相对安全的测量方式,适合各年龄段人群。正常范围: 腋下温度正常范围是36℃~37℃,如果腋下温度超过37℃,但没到38℃,属于低热范围;38℃~39℃是中度发热;39℃~41℃是高热;超过41℃就是超高热了,情况比较危急。人体体温会受到多种因素影响,比如运动后体温会暂时升高,一般运动结束后休息30分钟左右再测量;进食、喝热水后体温也可能会有轻度升高;女性在排卵期体温会比平时略高,一般升高0.3℃~0.5℃左右,月经前体温也可能会有波动。所以测量体温时要尽量在安静状态下,且避免这些影响因素,才能更准确地判断体温是否正常。
