宝宝拉肚子总不好，可能是由以下原因引起的：
1.感染：宝宝拉肚子可能是由细菌、病毒或其他病原体感染引起的。常见的感染原因包括病毒感染（如轮状病毒、诺如病毒）、细菌感染（如沙门氏菌、大肠杆菌）等。如果宝宝的拉肚子持续时间较长，或者伴有发热、呕吐、腹痛等症状，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
2.饮食问题：宝宝的饮食也可能导致拉肚子。如果宝宝吃了过多的果汁、甜食、高脂肪食物或不适应的新食物，可能会引起消化不良和拉肚子。此外，母乳喂养的宝宝，如果妈妈吃了辛辣、油腻或刺激性食物，也可能影响宝宝的肠道。
3.过敏：宝宝可能对某些食物或物质过敏，导致拉肚子。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、大豆、海鲜等。如果宝宝有过敏史或家族过敏史，需要注意饮食，并咨询医生进行进一步的评估和诊断。
4.肠道问题：一些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，也可能导致宝宝长期拉肚子。这些疾病可能需要更详细的检查和专业的治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调，导致拉肚子。如果宝宝正在服用药物，且拉肚子与药物有关，应咨询医生是否需要调整药物。
6.其他因素：宝宝的肠道功能尚未完全发育成熟，环境变化、气候变化、压力等因素也可能影响肠道蠕动，导致拉肚子。
针对宝宝拉肚子总不好的情况，建议采取以下措施：
1.就医：带宝宝去看医生，进行详细的身体检查和相关检查，如大便常规、血常规等，以确定拉肚子的原因。医生会根据宝宝的具体情况制定相应的治疗方案。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以逐渐调整饮食，给予易消化、富含营养的食物，如米粉、面条、鸡肉等。
3.注意水分补充：宝宝拉肚子可能会导致水分丢失，因此要注意及时补充水分，可以给宝宝喝适量的白开水或口服补液盐，以防止脱水。
4.注意卫生：保持宝宝的口腔和肛门清洁，勤洗手，避免交叉感染。
5.观察宝宝症状：密切观察宝宝的症状变化，如拉肚子的频率、尿量、精神状态等。如果宝宝出现脱水症状（如口渴、眼窝凹陷、尿量减少等）或症状加重，应及时就医。
6.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗，按时服药，并注意药物的副作用。不要自行给宝宝使用抗生素或其他药物，以免加重肠道负担或引起其他问题。
每个宝宝的情况都不同，如果宝宝拉肚子持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，家长要保持耐心，注意宝宝的护理和饮食，帮助宝宝尽快恢复健康。