一些非肿瘤性质的乳腺结节可通过相关按摩方法来消除，比如推抚法、揉及捏、拿法、热敷后按摩等，具体操作如下：
一、推抚法
1.患者先采取坐位或侧卧位，将双侧乳房露出。
2.在患侧乳房上涂抹滑石粉或少量石蜡油。
3.用手全掌从乳房四周沿乳腺管轻轻推揉50至100次，可有效缓解乳腺结节症状。
二、揉、捏、拿法
1.患者先仰卧平躺在床上，露出双侧乳房。
2.以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复操作10到15次。左手轻轻揪动乳头数次，以扩张乳头部的输乳管。
总结概况提示：针对非肿瘤性质乳腺结节的几种按摩方法及其具体操作步骤，包括推抚法和揉、捏、拿法等，通过详细的阐述帮助患者了解如何进行这些按摩来缓解乳腺结节症状。