孕妇有些水果要谨慎食用,比如山楂。山楂有一定的活血化瘀作用,过量食用可能会刺激子宫收缩,虽然不是所有孕妇吃山楂都会导致流产,但有流产史或有先兆流产迹象的孕妇最好少吃。
桂圆:
温热属性强:桂圆性温热,孕妇食用过多可能会出现胎动不安等情况。中医认为,孕妇大多阴血偏虚,食用温热的桂圆容易滋生内热,引起不适。一般建议孕妇每天吃桂圆最好不超过5颗。
荔枝:
容易上火:荔枝也是温热性水果,孕妇食用过多荔枝易出现血糖波动大以及上火症状,比如口舌生疮、便秘等。孕妇吃荔枝每天以10颗以内为宜,且不要空腹吃。
柿子:
鞣酸含量高:柿子中含有较多的鞣酸,过量食用可能会影响孕妇对一些营养物质的吸收,而且鞣酸容易与肠道内的物质结合形成结石。尤其是未成熟的柿子鞣酸含量更高,孕妇要慎食,每次吃柿子最好别超过100克,而且不要空腹吃。
