女性严重缺钙可能出现以下症状：
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，严重缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。初期可能没有明显症状，但随着病情进展，会出现骨骼疼痛、无力，甚至身高缩短、驼背等。
2.牙齿松动：牙齿的主要成分是钙，缺钙会导致牙齿变得脆弱，容易出现牙齿松动、脱落等问题。
3.抽搐：严重缺钙时，神经肌肉兴奋性增加，可能会引起抽搐，常见于手指、脚趾、小腿等部位。
4.关节疼痛：缺钙可能影响关节的正常代谢，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等。
5.皮肤瘙痒：缺钙可能导致皮肤干燥、脱屑，甚至引起皮肤瘙痒。
6.情绪不稳定：钙在维持神经系统正常功能中起着重要作用，严重缺钙可能影响情绪，导致焦虑、抑郁、易激动等。
7.其他：严重缺钙还可能增加高血压、心血管疾病等的发病风险。
为了预防和缓解缺钙症状，女性可以采取以下措施：
1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
3.运动：适量的运动可以增强骨骼强度。
4.定期体检：定期进行骨密度检查，以便早发现、早治疗。
如果出现上述症状，应及时就医，医生可能会建议进行血钙、维生素D等检查，以明确诊断。治疗方法包括补充钙剂和维生素D、调整饮食和生活方式等。在医生的指导下进行治疗，可以有效缓解症状，预防并发症的发生。同时，需要注意的是，补钙也不能过量，过量的钙摄入可能会对健康造成负面影响。