子宫和卵巢位于盆腔内。子宫在盆腔中央，膀胱与直肠之间，成年女性的子宫长约7~8厘米，宽4~5厘米，厚2~3厘米。卵巢则紧邻子宫两侧，左右各一个，它们借助韧带等结构固定在盆腔内。
子宫的位置特点
位置关系： 子宫是孕育胎儿的器官，其下端与阴道相连。子宫的位置会因膀胱和直肠的充盈程度等有所变化，当膀胱空虚时，子宫多呈轻度前倾前屈位。支撑结构： 子宫有子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带等结构来维持其正常位置，这些韧带能防止子宫脱垂等情况发生。
卵巢的位置情况
毗邻关系： 卵巢位于盆腔卵巢窝内，靠近输卵管。卵巢表面无腹膜，由单层立方上皮覆盖，这层上皮称为生发上皮。活动情况： 卵巢借助卵巢系膜等与子宫相连，成年女性的卵巢大小约4cm×3cm×1cm，其位置相对固定，但也会随着月经周期等有一定的生理性移动范围。
子宫卵巢相关健康注意事项
经期注意： 女性在经期时，子宫和卵巢的血液循环会有一定变化，此时要注意保暖，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能影响子宫收缩，导致经血逆流等情况，增加子宫内膜异位症等疾病的发生风险。定期检查： 女性应定期进行妇科检查，一般建议每年至少做一次妇科超声检查，通过超声可以观察子宫和卵巢的大小、形态、结构等情况，以便早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见疾病。生育相关： 对于有生育计划的女性，了解子宫和卵巢的正常位置和功能很重要。子宫的形态和位置异常可能影响受孕，卵巢的排卵功能等也与生育密切相关，如有生育相关问题应及时就医检查评估。