肚脐里的泥能抠掉，但需要注意方法。肚脐是一个容易藏污纳垢的地方，其中的泥垢主要由皮肤脱落的细胞、汗液、灰尘等组成。一般情况下，这些泥垢不会对健康造成太大影响，不需要刻意去抠。
如果肚脐里的泥垢比较多，或者出现了瘙痒、异味等不适症状，可以适当清理。但需要注意以下几点：
1.不要用手抠：用手抠肚脐容易导致肚脐感染，引起脐炎。可以用温水浸泡，然后用棉签轻轻擦拭。
2.不要用力过猛：清理肚脐时不要用力过猛，以免损伤肚脐周围的皮肤和黏膜。
3.保持干燥：清理完肚脐后，要用干净的毛巾擦干，保持肚脐干燥。
需要注意的是，有些人的肚脐比较深，清理起来比较困难。如果自己无法清理，可以请医生帮忙。
总之，肚脐里的泥垢可以清理，但要注意方法。如果出现了不适症状，最好及时就医。