湿热重的人在饮食上需要特别注意，以下是一些不能食用或应尽量少吃的食物：
1.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、葱、蒜等，这些食物性温热，容易助热生火，加重湿热症状。
2.油腻食物：如油炸食品、动物脂肪、乳制品等，这些食物难以消化，容易导致消化不良，加重脾胃负担，进而加重湿热。
3.甜食：如巧克力、蛋糕、糖果等，这些食物糖分含量较高，容易生湿助热，导致湿热加重。
4.生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物性质寒凉，容易损伤脾胃阳气，导致湿邪内生，加重湿热症状。
5.酒类：无论是白酒还是啤酒，都属于湿热之品，容易助湿生热，加重湿热症状。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。因此，在饮食方面，应根据个人情况进行调整，并避免食用过多的湿热之品。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情舒畅等，以促进身体的康复。