嘴巴被拳头打肿后，24小时内可通过冷敷来快速消肿。具体做法是用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次。
受伤后的早期处理
冷敷时机： 嘴巴被打肿后，应在24小时内尽快进行冷敷。因为受伤初期冷敷可以收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷方法： 可以用干净的毛巾包裹冰块，或者使用专门的冰袋，将其敷在肿胀的嘴巴部位。注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
受伤24小时后的处理
热敷缓解： 受伤24小时后，肿胀情况相对稳定，此时可以改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助淤血吸收，加速消肿。可以用温毛巾或者热水袋敷在肿胀处，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟。热敷频率： 每天可以进行3 - 4次热敷，有助于加快消肿进程。
饮食方面的注意事项
避免刺激性食物： 在嘴巴肿胀期间，要避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物。辛辣食物可能会加重局部的肿胀和疼痛，过热或过冷的食物也可能对受伤部位产生不良刺激。例如，辣椒、火锅、冰镇饮料等都应尽量少吃。多吃清淡易消化食物： 可以多吃一些富含维生素和蛋白质的清淡易消化食物，如蔬菜粥、鸡蛋羹、牛奶等。维生素有助于伤口修复，蛋白质能补充身体所需营养，促进恢复。
观察伤情变化
及时就医情况： 如果嘴巴被打肿后，肿胀持续加重，或者出现剧烈疼痛、张口困难、出血不止等情况，应立即前往医院就诊。可能存在内部组织损伤、骨折等严重问题，需要医生进行专业的检查和处理。自行观察要点： 在家中可以观察肿胀部位的颜色变化、疼痛程度是否有缓解等情况。如果肿胀没有随着正确处理而减轻，甚至有恶化趋势，就要提高警惕，及时就医。