怀孕女性常感小肚子发涨，原因主要包括胎儿逐渐发育、消化系统受压迫以及食用易胀气食物等。
一、胎儿发育：通常在怀孕四个月左右，宫高处于肚脐眼和耻骨联合之间，随着胎儿不断发育长大，子宫会伴随胎儿增长而增大，盆腔韧带也会因子宫增大而被拉长，进而就会让孕妇感觉到小肚子发涨。比如，胎儿体积逐渐增大，子宫为其提供足够的空间，这种扩张会对周围组织产生影响，从而引发小肚子发涨的感觉。
二、消化系统压迫：到了孕中期，由于胎儿发育使子宫扩大，会出现对消化系统的压迫现象。在正常人体中，消化系统本身就会产生气体，所以孕妇一般情况下也会因胎儿增大压迫消化系统而出现小肚子发涨的症状。比如，子宫增大后，对肠胃等消化系统器官产生挤压，使得气体在体内的运行和排出受到一定阻碍，从而导致小肚子发涨。
三、食用胀气食物：孕妇食用一些容易使体内消化系统排气的食物会更加促使小肚子发涨。在孕期食用豆浆，是因为豆类里含有的雌激素可促进宫腔内膜生长，有助于胚胎着床，但豆类食物容易使机体产生胀气，所以建议适量食用。比如，豆浆等豆类食物在消化过程中会产生较多气体，而孕妇本身消化功能可能有所减弱，此时就更容易出现小肚子发涨的情况。
总之，怀孕女性小肚子发涨可能由多种因素导致，需要综合各方面情况来分析判断。