接触性皮炎首先要远离过敏原，比如接触了某种金属饰品过敏起疹，就要立刻摘掉饰品。如果症状较轻，可外用炉甘石洗剂，它能起到止痒收敛的作用，一般涂抹后1 - 2小时就能缓解瘙痒感。
如何快速缓解症状
冷敷处理： 用干净的毛巾蘸取冷水或冰水湿敷患处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能减轻红肿热痛的症状。比如红肿明显的部位，湿敷后能看到红肿有所消退。外用药物选择： 若皮肤没有破损，可外用糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏，它能抗炎抗过敏，但要注意儿童使用时需谨慎，婴儿肌肤更要小心。
日常护理要点
皮肤清洁： 清洁患处时要用温水，水温不宜过高，32 - 35℃比较合适，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，防止加重炎症。避免搔抓： 搔抓会让皮肤破损，容易引发感染。要尽量克制自己不去抓挠患处，可通过轻轻拍打来缓解瘙痒。
饮食方面注意
忌口食物： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要少吃海鲜类易致敏食物，像虾、蟹等。同时，要少喝浓茶、咖啡，这些都可能加重接触性皮炎的症状。宜食食物： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，它们有助于皮肤的修复。还可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤，对缓解炎症有一定帮助。