经期不建议喝普洱茶。原因主要有以下两点：
一、普洱茶中含有大量鞣酸，其能和身体中的铁元素相结合产生沉淀物，进而加速铁流失，而铁是合成血红蛋白的重要原料，铁不足易导致贫血，会使经期女性的血液流失更多。
二、普洱茶尤其是浓普洱茶中含有大量咖啡因，咖啡因会增加神经兴奋性，造成血液运行加速，易导致经血过多，若不能及时排出而在宫腔内淤滞，就会出现痛经现象。
此外，女性在经期如果想喝茶，可以适量饮用生姜红糖茶、当归川芎茶、红糖玫瑰花茶等，这些茶具有暖宫活血、调经止痛等功效。在饮食方面，要注意避免辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如辣椒、酒类、冷饮等。同时，要注意避免过度运动以及劳累，加强保暖，避免受寒，尤其是要注意下腹部以及双脚的保暖，可以用热水泡脚。而且经期要禁止性生活、禁止盆浴，也不要泡温泉。总之，经期需要特别注意各方面的护理，以保障身体健康。
关键点信息：经期不建议喝普洱茶，原因是含鞣酸会加速铁流失及含咖啡因会导致经血过多和痛经；经期可适量饮用有特定功效的茶；饮食要避免特定食物；要注意运动、保暖等，还要遵守相关禁忌。