关键点：糖尿病患者可少量吃红枣，建议每天15-30克（约3-5个），要降低热量摄入，合理分配营养素，稳定后可在正餐中间少量食用，注意细嚼慢咽，胃酸过多、胰腺炎、胆囊炎患者慎食，血糖接近正常者可适量吃水果并酌情减主食，日常生活要注意运动，宜有氧运动，最佳运动时间是餐后1小时。
一、糖尿病患者与红枣
1.糖尿病患者可以少量食用红枣，其含有丰富维生素和矿物质，尤其是维生素C含量高，能提供营养物质。
2.用量为15-30克（约3-5个）每天。
3.糖尿病患者要降低热量摄入，蛋白质、脂肪、碳水化合物需合理分配，碳水化合物量不能太高，且要严格限制各种甜食。
4.患者血糖稳定后可在两次正餐中间吃红枣，但要避免一次性摄入过多碳水化合物致血糖升高甚至诱发昏迷，还要细嚼慢咽以防枣皮伤胃黏膜。
二、其他注意事项
1.胃酸过多患者、胰腺炎患者、胆囊炎患者要慎食红枣。
2.糖尿病患者血糖控制接近正常范围，可适量食用水果，选择水分多、含糖量低且对血糖波动影响小的水果，如草莓、苹果、猕猴桃等，且进食水果后要酌情减去主食摄入。
三、糖尿病患者与运动
1.日常生活中糖尿病患者要注意运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等。
2.最佳运动时间是餐后1小时（以进食开始计时）。
总结：糖尿病患者可按建议量食用红枣，同时要注意饮食和运动的各项要点，以更好地控制病情。