通常来说，普通人的寿命大概在80岁左右，而不发病的乙肝携带者的寿命也能达到80岁左右。一般情况下，只要乙肝携带者病情不发作，他们的生存时间与普通人没有明显差异。不过要明确的是，乙肝携带者的生命周期在很大程度上取决于其生活质量，包括日常饮食的营养状况、心理精神状态以及个人体质等，所以不能仅仅从某些单一方面来判断乙肝携带者的寿命长短。此外，乙肝携带者的肝脏在形态和结构上与正常健康人的肝脏差别不大，只是他们体内携带乙肝病毒而已。所以，不但乙肝携带者和健康人的寿命没有显著差别，他们的肝功能检查结果通常也是正常的。故而乙肝携带者不必过度忧虑。然而在生活中，乙肝携带者还是有很多需要注意的方面。
一、要定期前往正规三甲医院进行随访检查。
1.这可以帮助及时了解病情变化，以便采取相应的措施。
二、在生活中要注意保持良好的作息习惯。
1.要保证充足的休息，坚决避免熬夜和过度劳累。
三、在饮食方面。
1.首先要做到禁烟、禁酒。
2.不要进食过于辛辣和油腻的食物，更不能吃变质腐坏的食物。
3.建议多摄入新鲜的蔬菜水果。
四、提倡适当进行体育锻炼。
1.适当的体育锻炼可以增强体质。
能够做到以上这些的乙肝携带者，通常其寿命与健康人差别不大。
总之，乙肝携带者只要在各方面多加注意，保持健康的生活方式，其寿命和健康状况都能得到较好的保障。