脚踝粉碎性骨折通常需要三个月及以上才能正常走路，过早走路可能导致骨折错位，影响愈合与功能康复。
脚踝粉碎性骨折的治疗办法如下：
一、儿童：若儿童脚腕处出现粉碎性骨折，治疗上应优先采用保守治疗，需在麻醉下进行手法复位，复位成功后给予石膏托或支具固定。
1.手法复位：通过专业手法将骨折断端恢复到正常位置。
2.石膏托或支具固定：起到稳定骨折部位、防止移位的作用。
二、成人：成人脚腕粉碎性骨折可通过手术治疗来缓解症状，可进行切开复位并给予钢板或空心钉内固定。
1.切开复位：切开皮肤等组织，使骨折准确复位。
2.钢板或空心钉内固定：帮助固定骨折端，促进愈合。
预防脚踝骨折的方法包括：
一、养成良好生活习惯：有长期吸烟、过量饮酒、少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，老年后易发生骨质疏松，故而应尽量不抽烟、少喝酒、不喝浓茶、不过多食用高蛋白食品。
1.戒烟：减少对身体的不良影响。
2.限酒：避免过度饮酒带来的危害。
3.合理饮食：保证钙的摄入。
二、适度运动：鼓励多活动，适度运动一方面能强化骨骼强度，另一方面可保持肌力和良好平衡感，降低跌倒发生几率。
1.强化骨骼：增强骨骼的坚固性。
2.保持平衡感：减少跌倒风险。
总之，脚踝粉碎性骨折治疗和预防都很重要，要根据不同人群采取合适的治疗方法，并通过良好生活习惯和适度运动来预防其发生。