中学生不建议使用减肥药，因为身体还在发育阶段，使用减肥药可能会影响正常的生长发育。如果中学生想要控制体重，可通过健康的生活方式来实现。
不建议中学生用减肥药的原因
影响身体发育： 中学生正处于身体快速生长发育的时期，减肥药可能会干扰内分泌系统，影响身高增长等正常的生长发育进程。例如，一些含有激素的减肥药可能会打乱激素平衡，对骨骼的正常发育产生不利影响。存在健康风险： 很多减肥药的成分不明，可能会引起胃肠道不适，如腹泻、恶心、呕吐等症状，还可能对肝肾功能造成损害。目前并没有专门针对中学生的安全有效的减肥药。
健康控制体重的方式
合理饮食方面
控制热量摄入： 中学生每天的饮食要保证营养均衡，但要控制高热量食物的摄入，像油炸食品、高糖饮料等要少吃。例如，每天可以减少100 - 200千卡的热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等低热量且富含膳食纤维的食物。规律进餐： 保持一日三餐规律，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。避免暴饮暴食，尤其是晚餐不要吃太多油腻或过饱，以免食物在体内堆积转化为脂肪。
运动锻炼方面
选择适合的运动： 可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、跳绳、游泳等。每天保证30分钟以上的有氧运动，像跑步的话，每周可以进行3 - 5次，每次持续20 - 30分钟，能够有效消耗热量，增强体质。增加日常活动量： 除了专门的运动时间，还要增加日常的活动量。比如尽量少坐电梯多走楼梯，课间休息时到教室外活动活动，不要一直坐着不动，这样也能消耗一定的热量。
保持良好生活习惯
保证充足睡眠： 中学生每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响新陈代谢，导致身体消耗热量的能力下降，容易引起体重增加。良好的睡眠有助于身体各器官的正常运转，维持正常的代谢水平。减少压力影响： 学习压力过大也可能导致体重变化，中学生要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、与朋友聊天等。长期处于高压力状态下可能会出现情绪性进食等问题，不利于体重控制。