钙镁片的作用主要在于为身体补充钙质，能改善骨密度低、骨质疏松等状况，还可有效维持肌肉与神经的正常活动。其通常是从植物中提取的矿物元素，主要成分包含碳酸钙和镁。具体如下：
一、碳酸钙：能有效为身体补充钙质，在一定程度上可缓解牙齿松动、骨密度低等现象，对佝偻病等疾病也有改善作用。
1.补充钙质：碳酸钙是一种重要的钙源，能够为身体提供所需的钙元素。
2.缓解相关症状：对于牙齿松动、骨密度低等情况有一定缓解效果，还能在一定程度上改善佝偻病。
二、镁：是人体内不可或缺的元素，能促进体内蛋白质的合成，也有助于保持骨骼健康。
1.促进蛋白质合成：在人体的生理过程中发挥着重要作用。
2.保持骨骼健康：对维持骨骼的正常状态有积极意义。
不过，服用钙镁片需要在医生的指导下进行，不可盲目用药。在用药过程中，还应保持良好的饮食习惯，不可经常暴饮暴食，同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免降低药物功效，影响自身对药物成分的正常吸收。
总之，钙镁片有补充钙质和维持相关机能的作用，但服用要规范，且要注意饮食方面的宜忌。