关键点：血压高后脑勺痛应坐下或躺下休息并监测血压，疼痛剧烈或血压持续升高要就医降压治疗，平时要注意生活方式等改变，疼痛未缓解或血压持续升高需降压治疗，严重时可能有危重情况要及时处理。
一、当血压高导致后脑勺痛时，首先应坐下或躺下休息，这能避免因疼痛引发跌倒受伤等情况。同时要每隔15～30分钟检测血压，以便及时掌握血压变化情况。轻微疼痛通过休息有可能缓解，在此期间要防止熬夜和情绪激动，保证充足休息。
二、在日常生活中，要注重改变生活方式和饮食习惯等。要保持心情愉悦，避免紧张焦虑等不良情绪。保证睡眠充足，让身体得到良好恢复。饮食上要清淡，减少高盐、高脂肪等食物的摄入。还要适当进行运动，增强身体素质。这些措施能有效改善血压高后脑勺痛的状况。
三、如果疼痛未缓解或者血压持续升高，那就需要进行降压治疗。可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、美托洛尔、缬沙坦、螺内酯等降压药来稳定血压。
四、血压高后脑勺痛严重时，可能会引发昏迷、意识障碍、脑出血等非常危险的情况，此时需要及时处理。要尽快到医院就诊，明确具体原因，必要时完善头颅CT等检查，然后在医生的指导下进行治疗，切不可延误病情。
总结概况提示：对于血压高后脑勺痛的情况，要根据不同阶段采取相应措施，包括休息监测、生活方式调整、降压治疗等，严重时要迅速就医处理，以避免危险后果的发生。