一般而言，减肥往往会致使月经变得不正常，这主要和营养不足、能量消耗过大以及压力过大存在关联。具体情况如下：
一、营养不足：倘若采用极为严格的减肥饮食方式，那么身体的营养摄取就会不充足，进而导致身体代谢紊乱，机体处于持续消耗的状态，这便会对月经的正常周期产生影响。比如过度节食，只吃单一的食物种类或大幅度减少食物摄入量，这样会使身体无法获得维持正常生理功能所需的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，从而扰乱身体的正常代谢，影响到激素水平的平衡，最终干扰月经的正常规律。
二、能量消耗过大：为了能消耗更多的热量，在减肥时可能会出现过度运动的情况。当身体的能量消耗过度时，就有可能造成雌激素水平降低，进而对卵巢和子宫内膜的正常功能产生不利影响，引发月经不调。比如长时间进行高强度的有氧运动或力量训练，而没有给予身体足够的休息和恢复时间，这会使身体一直处于应激状态，大量消耗能量和营养物质，导致内分泌系统失衡，影响激素的分泌和调节，从而引起月经异常。
三、压力过大：在减肥期间可能会给女性带来一定的精神压力，例如担忧自己的体重、形象等。长时间的精神高度紧张容易引发内分泌失调，进而出现月经异常。比如过度关注体重数字的变化，对自己的身材不满意而产生焦虑情绪，或者因为减肥效果不明显而感到挫败和沮丧等，这些精神压力都会通过神经内分泌系统影响到激素的分泌和调节，从而对月经产生不良影响。
女性务必要采取科学、合理的减肥方法，以防对月经造成影响。在减肥时不应过度追求速度，而要循序渐进，遵循健康饮食和适量运动的原则，同时要避免使用激素类等有害的减肥药物。要是出现了较为明显的月经异常状况，建议及时前往医院，进行相关检查和治疗。总之，减肥要以健康为前提，不可因追求苗条而忽视了身体的正常生理功能。